在懷孕之前
早就耳聞過犬印這個牌子
而自己在升格當媽之後
在選購母嬰用品上切入點也變的不同了
舒適絕對是第一考量
所以我有不少周邊都是在他們家專櫃買的
就連我的哺乳內衣後來也是選擇犬印
可以順便回顧一下我的待產清單
【孕期 / 產前準備】分享我的待產包+月子包行李！內附完整待產包清單以及準備的注意事項
當然越有名氣的品牌
對它的期望度也會特別的高
犬印最熱賣的明星商品就是束腹帶啦
但由於品項太多
很多人在爬文的時候
根本不知道該買哪一款？
每一款的作用又是什麼？
這次要來好好跟大家分享
說來慚愧
我接觸托腹帶的時間不是很長
因為我的孕期都在夏天
初期真的都穿不太住
後來就沒穿了
直到穿了犬印的托腹帶
才重燃我的希望
懷孕第五個月肚子真的大很快
到後期更是誇張
雖然體重是一點一滴地再慢慢增加
但時間一久難免會有腰痠背痛的問題
這時候就可以使用托腹帶
來減緩孕肚的不適
犬印本身有出托腹帶和托腹褲
托腹褲是將托腹帶和底褲兩者功能結合
只要直接套上就好還能保暖腹部
而托腹帶是用黏貼式的
鬆緊可隨個人調整
我個人比較習慣使用托腹帶
因為穿脫比較方便
翻轉大家以前對於托腹帶都是肉胎色的印象
犬印的托腹帶還多了設計感
最重要是材質親膚性極佳
使用方法看似很複雜
但其實很簡單穿一次就上手了
Step1.托腹帶以往上提拉的姿勢貼合在孕肚上
Step2.將左側的袋子繞過腰部後黏貼至右邊
Step3.將另一條帶子使用相同方式固定
Step4.最後可以再調整一下讓托腹帶更服貼
雖然一開始大家都說我肚子很小
但我的身高不高
所以讓38週大的梅森看起來十足有份量感！
還沒穿上托腹帶前
肚子都會左搖右晃的
感覺走路一個不注意重心都會偏移
穿上後確實有較輕鬆的感覺
而且我的肚子屬於敏感肌
一點點刺激就會立刻過敏
這款托腹帶我還算穿得住
除非真的熱到流汗
我才會把它脫掉
一般來說穿著是不會顯得悶熱
後期幾乎都是靠托腹帶渡過的
誰叫我不小心把梅森養得太營養了
我個人認為比較特別的是這款「骨盆固定帶」
我也是接觸犬印才知道有這種東西
懷孕期間就曾發生過一次恥骨疼痛的狀況
痛起來真的讓人會抓狂
因為懷孕受到荷爾蒙的影響
會使得恥骨的韌帶變得較為鬆弛
一方面是需要支撐的重力增加
另一方面也是身體的自主機能
為了生產而做的準備
一般來說不用特別治療產後都會自行恢復
嗯..總之懷孕時後任何不合理的痛
做了媽媽什麼都得全然接受（拭淚
）
托腹帶比較是針對肚子
骨盆固定帶則是可以加強收和骨盆處
來減緩孕期的不適感
而且骨盆帶產前到產後都能使用
以實用性性來說還蠻值得入手的
我想有些媽媽會和我一樣
看到機能性產品都會先自亂陣腳
好不好操作絕對也是孕婦產品必備的條件之一
至少對我說是這樣沒錯
只要對準肚子下緣
再將兩側帶子以交叉方式黏貼固定就好
背後特殊的交叉設計
可以分散腰部所支撐的重量
雖然是用魔鬼氈黏貼的方式
但穩定性來說還算Ok
不會因為走動而移位太多
生完之後我沒有特別留意臀圍的變化
直到某天匆忙帶梅森去看醫生
急忙之餘套上了生產前最愛的某件牛仔褲
嗯．．．
天啊！好緊！好緊！好緊！
我壓根忘記我才剛生產完
我的骨盆才剛經歷過一場腥風血雨
加上牛仔褲是毫無彈性的設計
實實在在地提醒我
「太太！妳的骨盆變寬了！」
這時才想起我有骨盆固定帶這個法寶
趕快來急救一下
剛生完比較懶還沒有立馬穿
之後才有督促自己記得一定要穿
有時候忙起來就真的穿了快一個大半天了
算是還蠻習慣被束腹包緊緊的感覺
不敢奢求要回到和產前一樣的身材
只希望繼續能把Ｓ號穿得心安理得就好
除了前面提到的托腹帶和骨盆帶之外
犬印最有名的就是產後束腹帶囉
第一階段是產後束腰塑型骨盆帶
第二階段則是產後黏貼型束腹帶
生產完才是考驗的開始
不管是育兒生活還是身材的變化
都會實實在在地提醒你讓無法逃避
不過剛生完媽媽們也不用先急著想該怎麼瘦身
應該要等體內的器官都歸位後
才能開始穿束腹帶
和剛剛提到的骨盆帶不同的是
這款又更進階了
從腰際到骨盆都能被完整的被包覆到
利用交叉黏貼的設計來加強穩定性
最後穿完記得往下拉
並確認是否有對應到骨盆的位置
這款束腹帶背後是網狀透氣設計
對於怕熱的媽咪來說
不會擔心穿不住
到了產後第二階段
就是穿上產後專屬的束腹帶
要等到惡露完全排除
身體都恢復差不多後再開始穿戴喔
這件穿法更簡單
只要對準肚子正中央
用黏貼的方式穿戴好就好
其實自然產媽媽不一定要穿束腹帶沒錯
這款束腹帶貼心的地方在於
這件背後有做軟骨設計能支撐腰部
讓身體能一直保持在直挺挺的狀態
剛卸貨完一時還不習慣
身體所有重心還是回習慣壓在肚子上
尤其抱小孩也會不自覺用肚子頂
長期下來只會讓腰痛狀況更加嚴重
會說的這麼有感觸
就是因為本人就是苦主
除了這款之外
另外也有剖腹產專用的產後束腹固定帶唷
不免俗還是要跟各位報告一下
目前恢復狀況
因為這篇文章花了我將近4個月的時間來體驗
產前身材高腰大約24吋、臀圍約為34吋
懷孕後期腰圍是35吋、臀圍約為36吋
產後4個月後腰圍是25.5吋、臀圍約為34.5吋
很多人都說我恢復得很快
我想大多還是取決於體質吧
再來是全職媽媽的生活
時常有一餐沒一餐的還得日夜操勞
當然會瘦很快
只是這樣作息會讓你瘦得不健康
而且我只是恢復以前的體重
但腹部還是呈現軟爛狀態
所以真正要瘦最快、最有效的辦法還是得運動
束腹帶只是輔助的工具而已
所以最後再幫大家整理一下
選購束腹帶的幾個重點
一、束腹帶並非瘦身用途，而是輔助恢復身材的工具之一
二、束腹帶的材質是否透氣以及操作手法越簡單越好
三、產後數腹帶有分階段使用，請依據身體復原狀況來選購
四、產前托腹帶的功能是減緩孕肚重量
五、骨盆帶是能固定支撐骨盆韌帶，並非束緊縮小（想像成配戴護膝）
六、第一階段束腹固定帶，產後可立即使用但加強型的束腰建議等子宮收縮排完惡露後再使用
有時候想想
有可能這輩子也只生這麼一胎
或許懷孕的時光不會再有了
所以媽媽們一定要好好的善待自己
選擇讓自己開心的方式
度過甜蜜又難熬的孕期吧
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產前托腹帶
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交菱形骨盆固定帶
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產後束腰塑型骨盆帶
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產後黏貼型束腹帶
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【Video版】
影音版有穿戴方法
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