到底有什麼能比生產還可怕
我想絕對就是訓練新生兒睡過夜這件事 
回想剛從月子中心回家的那個禮拜
每天都只睡2~3個小時而已
而且是斷斷續續的睡
幾乎可以說是身心靈都疲憊
這時候才趕緊跟身邊的媽媽們討教
到底要如何訓練新生兒睡過夜呢？
有些寶寶出月子中心就能自動睡過夜了
但也有7.8個月的寶寶還沒戒掉夜奶
身為全天候的貼身照顧者
也就是媽媽本人啦
要是沒有足夠的休息
導致精神狀況不穩的話
對寶寶來說是件危險的事情
雖然當媽媽就要有睡不飽的覺悟
但沒有連續睡眠體力真的會差很多
其實梅森大概算是1個多月就能睡過夜了
雖然初期在磨合的時候真的很崩潰
但是回想起來他也算蠻配合我的
只要有睡過夜永遠都不嫌晚
也永遠都不要放棄訓練啊！！！
分享幾個我訓練梅森的方法：
睡前前兩餐餵配方奶，餵食時間拉近一點
這個方法是我爬文得來的
因為配方奶比較有飽足感
所以最後兩餐都是吃配方奶為主
再來是可以縮短兩餐的時間
一般來說兩餐之間間隔3小時就可以吃了
而我每餐間隔約４小時
但最後一餐我會直接抓3個半小時就餵
讓他吃飽也比較好睡
製造白天與黑夜的分別
要讓寶寶睡過夜
首要條件就是讓他分辨白天和黑夜的差別
最簡單當然是從環境下手
白天的時候可以將寶寶推到窗邊
讓他曬太陽
我會照自己原本習慣做事不會刻意安靜
到了睡前那一餐
我會將燈光調暗一些
然後放些輕柔的音樂給他聽
一邊餵他喝內內
之前也有試過睡前跟他講故事
但梅森太愛聽我講話了
我每次講完他都特別興奮
所以就此作罷 
這部分爸媽們可以再自行摸索一下
要以什麼樣的形式讓寶寶好入睡
主要是讓他習慣
某個動作就是代表要睡覺的指令
使用睡眠包巾
當然不可能只有一招對付梅森啦
一定要雙管齊下才行
也終於解開我多年的迷惑
到底為什麼新生兒要用包巾呢？
因為剛出生的寶寶
還無法適應外在的世界
使用包巾是為了模擬寶寶在子宮的樣子
包得緊緊寶寶會比較有安全感
但傳統包巾也有不方便的地方
像是要特地學包巾的手勢和方法
每換一次尿布都要再重新折過等等
所以後來才有了拉鍊型的包巾
可以讓媽媽們免於折包巾的夢魘
梅森算是很有主見的嬰兒
沒辦法～天蠍座的他不能只靠哄騙的
要真真實實的舒服他才甘願買單
再加上我折的包巾實在太容易被他破解
時不時就露出一隻手還是一隻腳
所以後來就都改用拉鍊型的包巾了
拉鍊型包巾使用方法很簡單
首先將寶寶的腿放在腿袋內
下身的腿袋有足夠的空間夠寶寶活動
不像傳統包巾有抑制寶寶髖關節發展的疑慮
再來將手併攏收在兩側後把拉鍊拉緊
最後把多餘的帶子
黏貼至背後的魔鬼氈即可
embé這款包巾的拉鍊
是做上往下拉的
這樣就不用怕戳到寶寶的臉唷！
雖然是很細微的地方
但我覺得這設計超貼心的
再來如果要方便換尿布的話
還可以換成伸腿模式
讓寶寶的腿更加自由活動
但上身一樣還能包好包滿
在挑寶寶的東西我都會格外小心
尤其是貼身衣物
梅森的皮膚偏偏屬於敏感型
這款舒棉包巾本身就有一般和有機棉款式可選
各別使用倒是還好
但兩者一起比對觸摸
會發現有機棉款摸起來還是比較細緻
下水洗過後
輕柔的觸感依然還是在
另外還有調節功能
可以依據寶寶身高來做調整
真的是非常方便
包巾都是有階段性的
梅森使用的是第一階段
適合０～３個月的寶寶
越來越大的時候
寶寶可能會開始不愛包手手
就可以進階換成第二階段的
但我還是改造一下了原本的包巾給梅森用
像是喝內內的時候我會把他手給放出來
可以觀察他身體的反應
順邊讓他習慣用手去多接觸奶瓶
但下半身還是能包住腳腳
吃完要睡覺的時候再把他的手包回去
非常省時而且一點都不費力
這傢伙真的不是普通的嬰兒
哄睡都要花點時間
但畢竟還是處於新生兒階段
包緊緊後又更好睡了
以上分享的睡過夜方法並不是立即就見效
我也是這樣每天反覆了好幾次
直到某天他自己想通
突然願意放他老娘一條生路
所以就乖乖跟我睡到隔天了
看到梅森幸福又享受的睡姿
就更讓人覺得一切都值得了
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