不知道大家都怎麼記錄自己的孕期生活呢？
打從懷孕開始
我就決定為寶寶寫一本孕期日記
將自己懷孕以來的心情
和重要的里程碑給記錄下來
不過我想可能只有第一胎
才會有這樣的毅力了吧
雖然現在科技很發達要保存資料很容易
但是手寫記錄又多了一份情感在
所以我說要追雙魚女真的很容易
遞張手寫卡片給她
不管什麼內容
她絕對都會上鉤的
這個日記本是韓國發行的
要不是我現在在待產
要不真的很想來開一團
不過媽媽們也可以參考一下日記本的內容
就算要自己編列格式來寫也是沒問題的！
首先最重要的是你要先為你寶寶取一個胎名（小名）
這本只屬於寶寶的日記本即將開始記錄精采生活囉
我都會用內頁的行事曆來記錄
每天生活中的大小事
例如第一次發現寶寶的存在是什麼時候
還有第一次感覺到胎動等等
我覺得日記本就該如此直白
因為日記就等於自己的生活的日常嘛
幾年後回頭看
都會被這些瑣碎的小回憶給不自覺逗笑呢
像是安排好的一些產檢日等等
也可以記錄在這喔
而這一頁則是記錄著每次回診的事項
不過回頭看去
我發現整個孕期的產檢費其實加總起來還蠻驚人的
而這頁還蠻重要的
主要是記錄媽媽的體重變化
我覺得定期在記錄體重
對於後期在控制體重的時候很有幫助喔
像我就是在那一個月
就胖了3.8公斤
照理來說一個月1公斤還算合理
對比我的資料來看
這樣變胖的速度有點太快
在飲食上我就知道該稍微克制了
當然還有重要的超音波照
為了將寶寶的成長給記錄下來
我也簡單查了一下關於超音波上的數據
CRL=寶寶的身長
GA=懷孕的週數
EDD=預產期
BPM=每分鐘心跳
EFW=寶寶體重
不過這些數據就是參考啦
每次產檢我比較會介意的是
寶寶的體重是否有在正常範圍內成長
大家都知道超音波是感熱紙保存不易
所以我就用最原始的方式翻拍之後洗出來
像禾馨每次產檢都會把超音波照存在APP裡
所以儲存後再排版洗出來就可以了
這邊要特別推薦
只要將檔案上傳排版好送出即可
過幾天就會收到洗好的照片囉
我的超音波照是選擇4*3的格式沖洗
媽咪們可以依據自己的需求來看要洗多大
有在追蹤我的IG就知道
我常常都會定期po孕期週數照
其實媽媽們也可用單獨週數照來做紀念唷
尤其是拍到快臨盆時後
回頭看肚子的變化真的會無限感慨耶
這些週數照也是用點點印洗出來的
其實也不一定要專用字卡
用手機APP寫上週數也行
不過就是看媽咪們願不願意花時間記錄了
像我自己是會設google行事曆來提醒
要不真的會很容易忘記呢
這樣對媽咪們在記錄孕期上有沒有一點幫助呢？
其實買本空白的日記本
再自行DIY封面
也是非常棒的方式喔！
格式上的話可以參考我所分享的內容
最重要的是每次拿起筆來寫流水帳的時候
真的很療癒啊
無論再怎麼煩躁內心都會頓時平靜
現在開始就試著將心情記錄下來吧！
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